פגישת היכרות במתנה

בודקים מטרות, מצב נוכחי, הרגלים ומדדים.

בונים לך מסלול אימונים אישי

בוחרים שילוב נכון בין כוח, פונקציונלי, יוגה, קליסטניקס או מוביליטי.

עוקבים ומדייקים כל 6–8 שבועות

בודקים התקדמות, מעדכנים מטרות ומוודאים שהתהליך עובד.